Zumba, CrossFit, Body Pump. Te zajęcia podbijają sale treningowe

Mimo że większość z nich powstała na początku lat 90., dopiero od kilku lat zdobywa rzesze zwolenników. O czym mowa? O najbardziej popularnych metodach treningowych ostatnich lat. Okazuje się, że niektóre z nich powstały całkiem przypadkowo.